25 let s vámi
3 500 000+ objednávek
210 000+ fanoušků
24h dodání
Pro činnost organismu je nutné pravidelné doplňování energie. A při sportovních aktivitách to platí dvojnásob! Tělo během sportovního výkonu spotřebuje velké množství energetických zásob. Energii získáváme ze sacharidů, tuků a za určitých okolností i z bílkovin. Pokud jsme unavení a chybí nám energie, nejsme schopni odcvičit kvalitní trénink. Přísun energie bychom neměli podceňovat před, během ale ani po ukončení tréninku. Je nezbytné přijímat takovou energii, aby byl efekt co nejrychlejší, ale také dlouhodobý a dobře stravitelný. Během tréninku používejte energetické gely a tyčinky, které obsahují vysoké procento rychle se vstřebávajících sacharidů. Důležitý je i pitný režim při výkonu. Isotonický nápoj vám doplní ztracené tekutiny, minerály a energii. Pokud jste během dne zanedbali přísun energie, můžete vyzkoušet některý přípravek na zvýšení pozornosti a pro odstranění únavy s kofeinem. Po tréninku doplňte energii regeneračním nápojem se směsí jednoduchých sacharidů, bílkovin, BCAA a antioxidantů. Nikdy nezapomínejte na pravidelný přísun energie v podobě kvalitní stravy během celého dne, kterou začnete snídaní.