Posilování

Aminostar WHEY GAINER 7000g + Aminostar 500ml BCAA

Sacharidovo-proteinový koktejl – 14% bílkovin, minimální obsah tuků (ve formě lecitinu a MCT tuku).

Základní produkt řady „gainerů“. Dodává významné množství nízkomolekulárních sacharidů, které nezpůsobí kolísání hladiny krevního cukru, a směs bílkovin vysoké kvality (nadprůměrná hodnota PER), včetně dobře vstřebatelného hydrolyzátu. Neobsahuje kvasnice ani kvasničné deriváty a škroby.

Vhodný pro:

kvalitní spektrum aminokyselin přispívá k ochraně svalové hmoty před poškozením v důsledku fyzické zátěže
podporuje proces obnovy energetických zásob v průběhu regenerace po náročných výkonech
podporuje tvorbu aktivní tělesné hmoty
začátečníky v silových sportech a to ve fázích velkého objemu tréninku
sportovce specializované na silově rychlostní a vytrvalostní sportovní disciplíny

DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ:
Základní dávku 50g (1 odměrka) rozmícháme ve 2dcl vody (bez obsahu CO). Nechte stát asi 2 minuty, přidejte ještě 1-2 dcl vody a poté rozmixujte.

K přípravě lze použít i 3dl mléka – doporučujeme UHT (trvanlivé) s obsahem 2% mléčného tuku. V tomto případě počítejte s tím, že „plnější“ chuť je docílena změnou obsahu živin a energie.

Tip: Do mléka můžete před mixováním přidat ½ banánu – takto připravený koktejl má dvojnásobnou energetickou hodnotu než základní.
Pro přípravu nikdy neužívejte ovocný džus ani jiné ovoce než banán.
Není vhodný jaho náhrada obvyklých pokrmů v průběhu redukčních diet a „rýsování“.

Maximální dávka je 150 g, podmínkou je rozdělení celkového denního množství do několika dávek s odstupem alespoň 2 hodin a použití vody, nikoliv mléka!

Samozřejmostí je nutnost započítat v této formě konzumovanou energii a živiny do celkového denního příjmu.

POUŽITÍ:

Ihned po ukončení tréninku (výkonu) pokud byl náročný, co do objemu i intenzity (minimálně 90 minut celkové zátěže) – připravte základní koktejl s použitím vody a nepřidávejte nic jiného!
S odstupem 2 hodin od ukončení silově zaměřeného tréninku nebo výkonu
Jako součást vysokoenergetické snídaně – vhodné především pro silově vytrvalostní a vytrvalostní sporty.
Jako tzv. druhou večeři (asi 60-120 minut před spaním) v případě, že fyzická zátěž byla v ten den mimořádná především co do jejího trvání (minimálně 2 hodiny).
Jak přesnídávku či odpolední svačinu pro sportem značně zatíženou mládež.