Posilování

California Fitness BCAA 400g

Skupinu větvených aminokyselin BCAA představují tři aminokyseliny: leucin, izoleucin a valin. Tyto tři aminokyseliny tvoří 35% všech svalových aminokyselin. Větvené aminokyseliny jsou pro sportovce nejdůležitější aminokyseliny ze všech. Při namáhavém cvičení při vyčerpání zásob sacharidu je tělo schopné syntetizovat glukózu z alaninu v rámci tzv. glukózo-alanin cyklu, a získat tak energii. Při práci svalů zhruba polovina uvolněných aminokyselin je alanin. Větvené aminokyseliny BCAA v tomto procesu fungují jako prekurzory syntézy alaninu. Nejvýznamnějším je leucin, který se spotřebuje dvakrát až třikrát větší množství než izoleucin a valin.

Výzkumy ukazují, že spotřeba leucinu už při mírně intenzivní sportovní aktivitě naroste až o 240%.

Podávání BCAA pomůže:

• zachovat zásoby glykogenu ve svalech
• předcházet poklesu úrovně glutaminu v plazmě
• zachování poměru volného tryptofanu / BCAA
• snižovat únavu během cvičení

Leucin přimo zvyšuje syntézu bílkovin a spalování tuku snižuje tukové zásoby způsobené nesprávnou výživy, pomáhá regulovat chuť k jídlu