Posilování

Deska MFT Mental Trim Disc

Trim Disc MFT výrazně přispívá k větší stabilitě těla a zlepšuje koordinaci.

Máte problémy se zády nebo s klouby? Příčin může být samozřejmě více, ale jedna z nejčastějších je oslabení HSS - hluboké stabilizační svaly. HSS jsou hluboko uložené svaly, které se podílejí zejména na stabilitě a správném držení těla. HSS se aktivují již při pouhé představě pohybu a připravují postavení páteře pro následný pohyb. Nezdravý styl života, sedavé zaměstnání, špatný psychický stav, nesprávné tréninkové návyky a další důvody vedou k dysfunkci a oslabení hlubokých stabilizačních svalů (HSS).

Tyto svaly nelze na běžných posilovacích strojích procvičit. Jednou z nejúčinějších metod na posílení HSS je cvičení na nestabilních plochách. MFT Disc je poslední novinkou v této oblasti.

Oblasti využití:

• domácí fitness
• sportovní školy
• firemní posilovny
• fyzioterapeutická praxe
• rekondiční střediska

Dosahované tréninkové cíle:

• stabilizace svalové a kosterní soustavy
• zlepšování koordinace
  

Doporučená denní doba cvičení:

• 10-15 min

Cílová skupina:

• sportovně založení jedinci
• pacienti s chutí do cvičení