Posilování

Eliptický trenažér Housefit MOTIO 30

Eliptický trenažér HOUSEFIT MOTIO 30, patří mezi novinky této značky roku 2013, v kategorii domácích eliptických trenažérů. Kvalitní ocelový rám, kloubní spoje s pouzdry na bázi teflonu, středová oska osazená kuličkovými ložisky, převodový řemen dopínaný kladkou, jsou zárukou stabilní konstrukce a dlouhé životnosti tohoto modelu. Tento model je vybaven setrvačníkem o hmotnosti 7 kg. Umožňuje tak bezproblémový a plynulý trénink osobám do hmotnosti 130 kg. Menší vzdálenost šlapek umožňuje lepší šlapání lidem s menší výškou. Model MOTIO 30 značky HOUSEFIT je vhodný pro osoby nepřevyšující výšku 190 cm. K pohodlí a správné ergonomii cvičení přispívá dlouhý krok 30 cm a výška 17 cm. Velmi plynulý a tichý chod zajišťuje kvalitní magnetický zátěžový systém s možností nastavení odporu v 8 úrovních. Computer je vybaven LCD monitorem se snadným a přehledným ovládáním. Měřenými údaji je čas, rychlost, vzdálenost, spotřeba kalorií, frekvence otáček a tep. Měření tepové frekvence se provádí pomocí dotykového snímače v rukojetích. Počítač je vybaven systémem RECOVERY, který umí vyhodnotit tzv. zklidňovací fázi po cvičení a váš fyzický stav, měřený v závislosti na rychlosti poklesu tepové frekvence bezprostředně po dokončení tréninku.

Počítač:

- LCD displej

- Počítač měří a zobrazuje: rychlost, čas, vzdálenost, otáčky/min, kalorie, puls, BodyFat

- Rozsah zátěže: manuálně 1-8

- Program RECOVERY: Ano (vyhodnocení fyzické kondice)

- Tréninkové programy: ne

- Vytvoření vlastních tréninkových programů: ne

- Programy závislé na tepové frekvenci: ne

- Program manuální: 1

- Měření tepové frekvence: prostřednictvím senzorů v řídítkách

Technické detaily:

- Zátěžový systém: magnetický

- Nastavení zátěže: 8-stupňové

- Ložiska v setrvačníku: Ano

- V kloubních spojích: (bronzová pouzdra)

- Rotující masa: 13 kg

- Napájení: baterie

- Držák na láhev: ne

- Délka kroku: 32 cm

- Vzdálenost pedálů od sebe: 19 cm

- Pracovní prostředí: domácí

- Třída přesnosti dle EN-957: HB

- Pojezdová kolečka: ano

- Rozměry: 128 x 65 x 163 cm

- Hmotnost: 44 kg

- Maximální hmotnost uživatele: 130 kg

- Prodloužená záruka: 3 roky na rám stroje

Cvičení na eliptickém trenažéru - posilované svalové partie a vliv cvičení na zdraví:

• horní polovina těla: hrudník, ramena, krk, záda, paže
• dolní polovina těla: hýždě, stehna, lýtka

Tréninkem na eliptickém trenažéru se nenásilným způsobem procvičují všechny svalové skupiny (nejsou ale v dostatečné míře zapojeny břišní svaly) a přitom jsou šetřeny kloubní spojení jak kyčelní tak i kolenní, což je preferováno převážně osobami s těmito problémy. Díky eliptickému pohybu nášlapných ploch umožňuje eliptický trenažér HOUSEFIT komplexní a velmi účinné zlepšování krevního oběhu a posilování srdečního svalu. Pro správné civčení a kontrolu tepové frekvence využijete měření pulsu pomocí srdečního pásu nebo dotykovými senzory v rukojetích trenažérů. Díky mnoha lékařským výzkumům najdtete ve všech návodech výrobků HOUSEFIT výpočet, jaká je Vaše ideální tepová frekvence pro spalování tuků či pro budování svalové hmoty.