Posilování

Extrifit Gluta Pure 100

L-glutamin je neesenciální aminokyselina bohatě zastoupená ve svalové tkáni. Při intenzivním tréninku dochází k vyšší spotřebě glutaminu ve svalu, což je důvodem jeho suplementace.
Glutamin je látkou pro tělo zásadní a pro nárůst svalové hmoty nepostradatelnou. Při intenzivním tréninku spotřeba glutaminu rapidně stoupá, a to až pětkrát oproti klidové potřebě.

Gluta Pure a růstový hormon:

Dostatečné množství glutaminu v těle podněcuje produkci silně anabolického růstového hormonu (bez něhož svaly nerostou).

Z prováděných studií je známo, že již jednorázová dávka glutaminu v množství kolem 2 g, přijatá nalačno, několikanásobně zvyšuje hladinu růstového hormonu a tato hladina zůstává zvýšena po dobu několika hodin. Vyplavování růstového hormonu je tedy mimo jiné i přímo závislé na koncentraci volného glutaminu v krvi.
Růstový hormon je jedním z nejdůležitějších hormonů pro růst svalové hmoty. Bez dodání dostatečného množství glutaminu probíhá proces tvorby růstového hormonu významně pomaleji.

Gluta Pure 100 pro maximalizaci růstu svalové hmoty:

glutamin urychluje syntézu svalové tkáně (růst svalů).
glutamin zamezuje katabolismu svalů při intenzivním tréninku (blokuje devastaci svalů).
glutamin snižuje pocity únavy a tím pomáhá zvyšovat intenzitu tréninku.
užívání glutaminu významně zkracuje dobu regenerace.
glutamin podporuje tvorbu růstového hormonu.

Gluta Pure 100 pro spalování tuku:

glutamin je skvělým suplementem také v redukčních programech, podporuje spalování tuku, snižuje chuť na sladké a pomáhá předejít oslabení imunitního systému, ke kterému při redukční dietě často dochází

Gluta Pure 100 pro lepší paměť a proti stresu:

glutamin je vhodným suplementem také pro ty, kdo zatěžují nervovou soustavu a jsou vystavení psychickému stresu; Gluta Pure snižuje negativní dopady stresu na lidský organismus a zároveň zlepšuje spánek a také paměť

V tomto je glutamin užitečný:

Glutamin je zdrojem dusíku pro mnoho biosyntetických reakcí. V těle je vytvářen z kyseliny glutamové (neesenciální aminokyselina) především ve svalech. Nezbytnost glutaminu pro lidský organismus poprvé veřejně demonstroval Sir Hans Krebs, jeden z největších biochemiků všech dob. Účinky glutaminu během metabolismu dusíku ho tak silně překvapily, že dokonce prohlásil, že většina aminokyselin má mnoho důležitých funkcí, ale glutamin je tou nejuniverzálnější.

Hlavní funkce a účinky glutaminu v organismu:

zvyšování koncentrace aminokyselin v tkáních (růst svalů)
palivo pro metabolické děje
transport dusíku
produkce nukleové kyseliny
syntéza bílkovin
je nepostradatelný pro mozkový metabolismus
je přenašečem draselných iontů v krevním řečišti mozkové tkáně
zvyšuje imunitu
snižuje chuť na alkohol
snižuje stavy úzkosti
zlepšuje spánek
bývá účinně používán při léčbě žaludečních vředů
zvyšuje hladinu krevní glukózy a omezuje chuť na sladké
stabilizuje činnost prostaty
zlepšuje vstřebatelnost kreatinu (proto je velmi výhodné glutamin ve formě suplementu užívat spolu s kreatinem)

Doporučené dávkování:

užívejte 5 g Gluta Pure 100 (1 čajová lžička) po tréninku a před spaním
u výkonnostních sportovců či jedinců s vyšším množstvím aktivní tělesné hmoty je možné doplnit ještě o jednu dávku navíc v průběhu dne či jednorázově přijmout 7,5 g (1,5 čajové lžičky)
ideální je rozdělit denní dávku Gluta Pure do dvou částí
v tréninkový den je nejlepší přijmout první dávku s potréninkovým jídlem (případně koktejlem, který si po tréninku dáváte), druhou dávku pak s posledním jídlem před spaním
v den volna dělte dávku opět na dvě půlky: první s jedním z jídel během dne, druhou s posledním jídlem před spánkem
v případě, že užíváte současně s glutaminem také kreatin, doporučujeme obě látky ihned po zátěži spolu s potréninkovým jídlem (nebo koktejlem)
množství glutaminu, které byste měli takto přijmout, závisí na Vaší tělesné hmotnosti a intenzitě tréninku, celková denní dávka by ale neměla překročit 20 g
glutamin je v roztoku poměrně nestabilní, a tak by se měl po rozmixování v nápoji konzumovat co nejdříve

Tabulka nutričních hodnot	100 g	5 g
energetická hodnota	1762 kJ/421 kcal	88,1 kJ/21 kcal
bílkoviny	99,9 g	4,995 g
sacharidy	< 0,1 g	< 0,005 g
tuky	< 0,1 g	< 0,005 g

Složení:

100 % čistý L-glutamin

Informace: potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce