Posilování

Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix

Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix obsahuje Whey protein Isolate!!!
Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix můžete jíst k snídani, k obědu, k večeři nebo kdykoliv budete potřebovat plnohodnotnou stravu, například po tréninku. Tento pokrm je velmi praktický, můžete ho jíst teplý i studený, vzít si ho do práce, do školy nebo na cesty. Pokud sportujete nebo jste prostě fyzicky aktivní osoba, zajistí Vám palačinky vždy a všude odpovídající příjem bílkovin, sacharidů a dalších nezbytných substancí pro Váš vyčerpaný organismus. Od teď můžete sníst palačinek, co hrdlo ráčí - jsou zdravé, snadno stravitelné a mají nízký obsah kalorií. Jsou perfektním dietním pokrmem. Díky vláknině Vás zasytí na dlouhou dobu. Plný talíř nadýchaných, chutných palačinek připravíte za pár minut. Můžete jíst samostatně rovnou z pánve nebo s jinými nutričními doplňky jako je med, arašídové máslo, javorový sirup, ovocný protlak , přírodní jogurt nebo čerstvé ovoce.

Složení (může se lišit dle příchutí)	53 gr	100 gr
Kilocalorie	200	377.36
Kilojoule	836.80	1578.87
Celkem tu	3.5 gr	6.60 gr
- z toho Saturovaný tuk	1.5 gr	2.83 gr
- z toho Trans tuky	0 gr
Cholesterol	5 mg	9.43 mg
Sodík	350 mg	660.38 mg
Celkem sacharidů	23 gr	43.40 gr
- z toho Vláknina	5 gr	9.43 gr
- z toho Cukry	6 gr	11.32 gr
Bílkoviny	20 gr	37.74 gr

Složeni: ovesná mouka, izolát syrovátkové bílkoviny (izolát syrovátkové bílkoviny z mléka), sojový lecitin, podmáslí, Pea Protein, Banana, Organic kokosové moučky, lískové ořechy, Soda, Prášek do pečiva (monokalciumfosfát, hydrogenuhličitan sodný, Non-GMO kukuřičný škrob) , sůl, xanthanová guma.

Alergeny: vyrobeno v zařízení, které zpracovává mléko, vejce, lepek, sója, arašídy, ořechy, ryby a korýše.
Upozornění: Neužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek výrobku. Skladujte na suchém a chladném místě, uchovávejte mimo dosah dětí. Chraňte před přímým slunečním zářením.

 Recepty:

Recept na Palačinky:

• 100g prášku (2 porce) s 160ml hrnku studené vody. Míchejte do té doby, než je hmota dobře rozmíchaná.
  
• Než se rozehřeje plotýnka, nechte cca 3 minuty uležet.
• Připravujte při 140-150 °C
• Pokud se již neobjevují ve středu nebo na okrajích bublinky, otočte palačinku na druhou stranu (cca 3 minuty z každé strany)
• Dle libosti přidejte, čokoládové kousky, ovoce, oříšky nebo cokoliv, co je podle vašeho gusta.

Chcete více proteinu? přidejte pouze 2 polévkové lžičky vody nebo mléka (cca 30ml) a dvě velká vejce. Postup je dále stejný

Recept na Waffle

• 100g prášku, 1 vejce a cca 125ml studené vody a míchte do té doby, než je hmota dobře rozmíchaná. Než se rozehřeje plotýnka, nechte cca 3 minuty uležet. Připravujte dle instrukcí vašeho wafflovače.

Recept na Banánový chléb

• 4 vejce
• 3 rozmačkané banány
• 125ml šálku bílého řeckého jogurtu bez tuku
  
• 20g másla
• 1 polévková lžíce vanilky (extrakt nebo lusk)
• 100-120g Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix (Banánovo-oříškový)
• 20g kokosového nebo hnědého cukru
• 1 polévková lžíce sjedlé sody
• 50g nasekané tmavé čokolády

Příprava

• Předehřejte troubu na 180°C
• 5 prvních ingrediencí smíchejte mixérem tak, taky hmota byla jednotná a poté přidejte zbylé ingredience.
• Těsto nalijte do lehce vymazané nádoby ve tvaru bochníku.
• Pečte 45-50 minut
• Délka pečení se liší v závyslosti na výšce chleba.

Recept na  Chocolate Chip Sušenky:

• 2 velké vejce + 1 bílek
• 80g kokosového nebo hnědého cukru
• 50g měkkého másla
• 2 polévkové lžíce vanilky (extrakt)
• 100-120g Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix (buttermilk)
• ½ polévkové lžíce jedné sody
• ½ polévkové lžíce prášku na pečení
• 50g nasekané tmavé čokolády.

Příprava:

• Předehřejte troubu na 200°C
• 4 prvních ingrediencí smíchejte mixérem tak, taky hmota byla jednotná a poté přidejte zbylé ingredience.
• Polévkovou lžíci těsta pokládejte na plech s pečícím papírem
• Pečte 10-12 minut
• Délka pečení se liší v závyslosti na výšce chleba.