Posilování

ICON Wellness PRO-FORM

Tento vibrační přístroj je navržen tak, abyste jemným cvičením dospěli k lepšímu zpevnění motorických i kosterních částí (svaly, šlachy, vazy, kosti, klouby). Vaše tělo pracuje (je nuceno pracovat) ve velké frekvenci rozsahově 20 - 50Hz, v krátkém rozmezí, typicky mezi 30 a 120 sekundami. Toto dynamické chvění způsobuje, že vaše svaly se znovu zkrátí a uvolní mnohokrát za sekundu. Proform Wellness desku pohání 250 wattový motor. Wellness Plate můžete používat na mnoho pozic, nejen na stání. Nabízí vám 4 různé přednastavené programy + manuální, ve kterém si ručním nastavením přizpůsobíte vibrace dle potřeby.
Chvění zvyšuje produkci regeneračních procesů a tvorbu "opravných" hormonů a enzymů, zlepšuje krevní oběh ve svalech a kůži, zlepšuje lymfatické odvodnění a zvyšuje bazální metabolismus, pozitivně působí na proces posilování kostní tkáně (lépe zabudovávání minerálů, snížení odbourávání kostní tkáně). • Celý proces má za následek zvýšení síly, reakčnosti, rychlosti přenosů nervových vzruchů, více životní síly, lepší regeneraci svalstva, zlepšení koordinace a pohyblivosti, zvýšení produkce kolagenových a snížení tukových tkání s anti-celulitídnym efektem.Základem je, že nemusíte cvičit intenzivněji, jen tímto cvičením zlepšíte účinnost a kvalitu tréninku, či samotného cvičení.