Posilování

Kettler Pilates pěnový válec

Pěnový válec je nezbytností při cvičení jógy a pilates - pro začátečníky i pokročilé. Kromě běžně prováděných cviků slouží také k procvičení tělesného středu, neboli jádra ("body core"), a tím výrazně posiluje stabilizaci veškerého svalstva v oblasti těžiště těla kolem trupu a pánve.