Posilování

Polar A5

• Určete Vaší fyzickou úroveň použitím „Self walk“ testu.
• Sledujte Vaši kalorickou spotřebu během cvičení.
• Vypočtěte Váš BMI index.
• Velký jednoduše čitelný display.
• Osobní zátěžová zóna tepové frekvence.
• Manuální, nebo automatické nastavení zóny tepové frekvence.
• Akustická signalizace pobytu mimo zónu.
• Zobrazuje Vaší aktuální a průměrnou tepovou frekvenci a čas cvičení.

Pro mírné, nebo rekreační sportování je důležité stanovit správnou intenzitu a dobu po kterou se věnovat fyzické aktivitě. Výzkumy ukazují, že jestliže Vaše zátěž není vyšší, než 50 procent maximální tepové frekvence nezískáte nejlepší výsledky. A jestliže cvičíte příliš nad Vaší zátěžovou zónou velice brzy se unavíte. Nejefektivnější zóna pro cvičení je mezi 65 a 85 procenty Vaší maximální tepové frekvence.
Pro sledování a navyšování Vaší výkonnosti POLAR A5 nabízí jednoduché řešení - přizpůsobí se Vašim tělesným požadavkům a stanoví optimální intenzitu cvičení, kterou je pro Vás limit tepové frekvence. Pomocí POLARU A5 dokonce můžete snižovat váhu třeba při chůzi. Také můžete určit fyzickou úroveň pomocí „Self walk“ testu. Jinak ho lze používat jako běžné hodinky.
POLAR A5 také umí vypočítat Váš Body Mass Index (BMI) a informovat Vás o energetické spotřebě kdykoli během cvičení
POLAR A5 je více než jen sportovní hodinky, vydejte se na svojí cestu k dobré fyzické kondici-poslouchejte své srdce!
Přístroj poskytuje údaje o TF buď v reálné hodnotě či jako % TFmax. Oběma těmito způsoby může znázorňovat také vymezení limitů, jejichž překročení je navíc zvukově signalizováno.