Ribóza je molekula cukru s pěti atomy uhlíku. Je pro organismus nezbytně nutná, je stavebním prvkem nukleových kyselin (DNS-RNS), ATP. Slouží k energizaci a zvětšení objemu buněk, podporuje regeneraci. Pro dosažení 100%-ního účinku je vhodné ji kombinovat s kreatinem, glutaminem, HMB. Ribózu je možné dávkovat nepřetržitě bez období vynechání.Je možné ji užívat i samostatně.