Posilování

Základní informace

Vazba: vázaná
Jazyk: český
Počet stran: 352
Formát: 18 × 24 cm
Autor: Dagmar Pavlů

Anotace

Jedná se o odbornou monografii, nabízející zájemcům rozsáhlé možnosti využití moderní vysoce účinné cvičební pomůcky Sanctband, tj. gumových pásů, které kladou při cvičení elastický odpor a tím umožňují cíleně ovlivňovat činnost jednotlivých svalů nebo svalových skupin, napomáhají při rehabilitaci po zranění i při léčení mnoha chronických chorob, zlepšují kondici a pohybové schopnosti. Názorně jsou popsány a fotografiemi bohatě doloženy prakticky všechny účelné cviky se Sanctbandem, které je možno využít k příznivému ovlivnění svalů jednotlivých částí těla, a to při různých způsobech svalové činnosti. Jsou zařazeny postupy, které mohou pracovat se Sanctbandem ve speciálních konceptech, jako je Proprioceptivní neuromuskulární facilitace či Brüggerův koncept. K náplni knihy patří také cvičení protahovací, balanční, cvičení pro seniory a v dětském věku, cvičení ve dvojicích či ve skupinách, ale i ve vodním prostředí, při cestování a řada dalších, při nichž využít lze Sanctband samotný nebo v kombinaci s jinými pomůckami. Cvičení se Sanctbandem dnes nalézá významné uplatnění jak ve fyzioterapii, tak v různých oblastech sportu, oblíbila si ho i nejširší populace.