Posilování

Selen

Evropská vědecká společnost pro výživu doporučila průměrnou denní dávku selenu pro dospělé 50-200µg, pro děti 50-80µg. Množství selenu ve stravě silně kolísá, obilniny a jiná rostlinná strava mohou být v některých částech světa výborným, v jiných oblastech naopak úplně nedostatečným zdrojem selenu. ČR patří k zemím, jejíž obyvatelé mají velmi nízkou hladinu selenu v krvi. Nejlépe prozkoumanou a nejvýznamnější funkcí selenu je jeho antioxidační aktivita, díky které selen pomáhá chránit organizmus před oxidačními účinky volných radikálů. Při nedostatku selenu antioxidační schopnost organizmu výrazně klesá, a právě tímto je možné vysvětlit různorodé projevy nedostatku selenu (zvýšená náchylnost k nemocím srdce a plic a ke vzniku a rozvoji nádorových buněk, rychlejší stárnutí a jiné degenerativní změny s tím spojené).
Složení 1 tablety: selen 50µg