Posilování

Sissy lavice na dřepy inSPORTline ON-X SSB10

Sissy lavice na dřepy inSPORTline ON-X SSB10 je ideálním domácím pomocníkem pro cílené posílení stehen, kolenních extenzorů i středu těla. Umožňuje bezpečné a technicky správné provádění tzv. sissy dřepů - specifického cviku, který izoluje především kvadricepsy a zároveň klade vysoké nároky na stabilitu trupu.

Princip sissy dřepu spočívá v tom, že tělo zůstává v přímce, zatímco se kolena posouvají vpřed a trup se kontrolovaně zaklání. Právě proto je klíčové pevné zajištění nohou – a o to se stará výškově nastavitelná podpěra lýtek v kombinaci s posuvnými válci, které nohy bezpečně fixují.

Stabilní opora umožňuje hlubší záklon, čímž se výrazně zvyšuje aktivace stehenních svalů a zároveň dochází k zapojení břišních a hlubokých stabilizačních svalů, které udržují tělo ve správné pozici. Cvik je tak nejen efektivní, ale i komplexní z hlediska posilování.

Masivní ocelová konstrukce o hmotnosti 16 kg zajišťuje maximální stabilitu během tréninku a nosnost až 150 kg. Lavice tak obstojí i při intenzivním cvičení a dlouhodobém používání. Stačí už jen zaujmout pozici, opřít se do toho - a nechat stehna pořádně zabrat.

Technický popis:

• nastavitelná lavice na sissy dřepy (sissy squat)
• 5 nastavitelných výšek podpěry kolen
• 3 různé polohy pro opěrky nohou
• zajištění pomocí regulačních šroubů
• protiskluzová podložka na nohy
• perfektní pro posilování přední části stehen
• efektivní posílení středové části těla (CORE)
• nastavitelná výška: 50,3 - 60,2 cm (5 poloh)
• horizontálně nastavitelná opěrka nohou: 3 polohy
• rozměry opěrky: 42,5 x 28 cm
• tloušťka polstrování: 5 cm
• profil rámu: 50 x 50 x 1,5 mm
• rozměry: d98,8 x š40,6 x v50,3-60,2 cm
• hmotnost: 16 kg
• nosnost: 150 kg
• kategorie: H (dle EN ISO 20957) pro domácí použití
• fotografie jsou ilustrační, polstrování má bronzové prošívání