Posilování

Vibrační plošina inSPORTline Duonique

Vibrační plošina inSPORTline Duonique je domácí fitness pomocník, který ti umožní posílit tělo, zlepšit rovnováhu a dopřát si příjemnou relaxaci svalů – a to vše díky unikátní konstrukci se dvěma patry. Díky této inovaci nabízí mnohem širší možnosti tréninku než běžné vibrační plošiny a pomůže ti získat z každého cvičení maximum.

Dvě patra pro maximální variabilitu cvičení

Speciální přídavné patro zásadně rozšiřuje škálu cviků. Horní mírně prohnutá cvičební plocha aktivuje hluboký stabilizační systém, podporuje správné držení těla a napodobuje balanční trénink. Spodní patro pak poskytuje stabilní oporu pro silové pozice, masážní účinky i náročnější dynamické cviky. Možnost rychlé změny výšky a úrovně nášlapu znamená jednoduchý přechod mezi různými typy tréninku – a víc zábavy i výsledků.

Efektivní posílení a spalování

30 rychlostí, 6 programů a 3 typy vibrací (vertikální, 3D i kombinované) umožňují přizpůsobit si intenzitu tak, aby vyhovovala jak kondičnímu cvičení, tak tvarování postavy. Zapojíš celé tělo, včetně problémových partií, jako jsou stehna, hýždě či břicho. Vibrace zároveň stimulují krevní oběh a pomáhají s regenerací svalů po zátěži.

Komfort a bezpečí při každém pohybu

Protiskluzová plocha, stabilní gumové nožky a přídavné expandéry zajišťují bezpečný a pohodlný trénink. Přehledný LED displej s dálkovým ovládáním ti umožní měnit nastavení bez přerušení cvičení. Navíc je plošina kompaktní a snadno ji uklidíš – takže je ideální i do menších bytů.

Technický popis:

• skladná vibrační plošina pro efektivní posilování a uvolnění svalů
• přídavné patro rozšiřující škálu cviků
• dvě možnosti instalace úchopů
• mírně prohnutá nášlapná plocha
• široké možnosti využití
• zapojení hlubokého stabilizačního svalstva
• pro zlepšení rovnováhy
• 30 rychlostí
• 6 programů (3 přednastavené a 3 manuální)
• odnímatelné expandéry
• stabilní protiskluzové nožky
• protiskluzová gumová podložka v balení
• protiskluzová cvičební plocha
• přehledný LED displej a dálkové ovládání
• typy vibrací: vertikální (oscilační / houpačka), 3D vibrace, kombinované
• frekvence vibrací: 6 - 40 Hz
• rozměry s 1 patrem: d72 x š38 x v18 cm
• rozměry s 2 patry: d72 x š38 x v33 cm
• rozměry cvičební plochy: d58 x š36 cm
• rozměry balení: d77 x š45 x v32 cm
• výkon: 240 W
• zdroj napájení: 
  • plošina: síťové, 220 - 240V
  • dálkové ovládání: 2 x AAA (součástí balení)
• hmotnost: 16 kg
• maximální nosnost: 100 kg
• vhodné pro domácí použití

Benefity a účinky vibračních plošin a strojů

1. Zlepšení hustoty kostí (prevence osteoporózy), udržení mobility a flexibility

• Mechanická stimulace podporuje tvorbu kostní hmoty
• Významné u starších osob nebo u žen po menopauze
• Zvýšení rozsahu pohybu kloubů
• Uvolnění ztuhlých svalů a šlach

2. Zlepšení cirkulace krve a detoxikace

• Zlepšení prokrvení svalů a tkání
• Podpora lymfatického systému -> odvod odpadních látek z těla
• Snížení otoků a pocitu těžkých nohou

3. Podpora hubnutí a spalování kalorií

• Zvýšený energetický výdej i při krátké aktivaci
• Zrychlení metabolismu
• Podpora redukce podkožního tuku (při kombinaci s dietou a pohybem)

4. Posílení svalstva

• Aktivace více svalových vláken díky vibracím (zejména hlubokých svalů)
• Zlepšení svalové síly a výdrže
• Vhodné pro doplněk silového tréninku i pro osoby s omezenou pohyblivostí

5. Zlepšení rovnováhy a koordinace

• Stimulace hlubokého stabilizačního systému (core)
• Podpora neuromuskulární koordinace
• Prevence pádů (zejména u seniorů)

6. Regenerace a uvolnění

• Uvolnění svalového napětí
• Zrychlení zotavení po fyzické zátěži
• Snížení bolesti svalů a kloubů (například po sportu)