Posilování

ZAČÁTEČNÍK - pro spalování tuku

V tomto balíčku jsem pro Vás vybral doplňky výživy, které Vám pomohou snížit vrstvu podkožního tuku. Základem je však vyvážená dietní strava, kde příjem kalorií bude podstatně nižší než jejich výdej při tréninku. Vyvarujte se tuků be stravě, zvyšte podíl přijímaných bílkovin ve stravě. Pro trénink jehož smyslem je spalování tuku doporučuji zařadit více opakování 12-15 pro jednotlivé cviky. Trénujte intenzivně alespoň 4x týdně. Pokud dodržíte mé základní rady výsledek je zaručen.

Scitec Nutrition Protein Delite 1000g
66% bílkovin – mléčná syrovátka. Špičkový protein, určený jak pro redukční diety, tak pro objemové fáze tréninku jako zdroj bílkoviny živočišného původu. Výborný je rovněž při trénincích zaměřených na zkvalitnění muskulatury a prokreslení jednotlivých svalů. V redukčních dietách je možno Protein Delite nahradit večeři a některé jídlo během dne. Díky velmi nízkému obsahu tuku, zajišťuje přísun potřebných bílkovin bez zbytečných kalorií. V objemových fázích doporučujeme užívat 45 min po tréninku a před spaním. Možno i během dne mezi jídly. Každou dávkou dodáte tělu 19.5g kvalitní syrovátkové bílkoviny. Díky vysokému podílu syrovátky není nutné užívat více, jak 30 g přípravku v jedné dávce.

Pro redukční diety doporučujeme následující dávkování:
Jednu dávku ráno na lačno místo snídaně. Možno doplnit lehkým jídlem se zaměřením na vhodné sacharidy, doplňte vhodným spalovačem (doporučujeme kombinovat s 1 kapslí Scitec Carni-X). Druhou dávku večer v cca 18 hodin místo večeře.

Scitec nutrition CARNI X
Jeho požití před tréninkem velmi výrazně napomáhá spalování tuků. Užitím Carni-X umožníte transport tukových molekul pro energetické využití v pracující buňce. Přeprava a spalování mastných kyselin v mitochondriích může fungovat pouze s pomocí karnitinového transportního systému. Carnitin napomáhá optimální funkci srdečního svalu.

Doporučené dávkování:
1 dávka = 1-2 kapsle, pokud je Vaše tělesná hmotnost vyšší jak 90kg, užívejte před tréninkem 2 kapsle.

Každá kapsle obsahuje 500mg L-carnitinu.

2x denně 1 kapsli ráno na lačno a 1-2 kapsle 20 min před tréninkem.